入会・退会手続き等
当、玄米ダイエットコーチは入会金も月会費も無し、頂戴するのは、任意の御志だけですが、他のダイエット指導組織には見られない「入会条件」があります。
それは「玄米食を摂り入れられる事」です。
ダイエット法はそれこそ何百種類もありますが、ダイエットのやり方で、玄米食を摂り入れながらする方法と、玄米食を摂り入れないでする方法の2つに分けた場合、ダイエットの成功確率の感触としては、
・玄米を食べながらやる方法： 普通の女性が、ちょっとだけ頑張れば、100％に近い確率で成功します。
・玄米を食べないでやる方法： 自分を強く律することの出来る、極くごく限られた女性だけが成功します。恐らく5％ぐらいの 成功確率と推察されます。
ぐらいの差があります。
従って、「玄米食を摂り入れられる事」が出来る女性に当、玄米ダイエットコーチの理に合ったコーチをすれば、100％に近い確率で成功します。
このコンテンツを見ていただき「玄米食を摂り入れられる事」のハードルは是非ご自分で乗り越えていただきたいと思います。
「これから玄米を食べられるようにトライします。」では残念ながら入会できません。実際に食べられるようになってからの入会をお待ちしております。 できれば、ラインが使える環境が欲しいです。
入会手順等
○先ずは電話
・下記入会手続き等をざっとご覧になっていただきたいと思います。その上で多少なりとも興味があれば、先ずは下記のところへ電話してください。
疑問があればどんどん質問してください。
また、お客様と当方の互いの都合がよければ、そのままお試しコーチに入る場合もあります。勿論無料です。そして、もしご納得いただければ、即日、あるいは少し検討して頂いてから、希望により、後日、入会の手続きに入ります。 勿論、気が進まないのであれば入会の必要はありません。
・退会も、全く自由ですので、先ずはお気軽に入会して頂いて宜しいかと思います。
・コーチは原則としてライン通話により行いますので、まだラインに入っていない会員様はラインアプリのダウンロード、ライン登録等をしてご準備願います。
・コーチへ連絡していただいた電話番号（SMS)で友達だち追加の手続きをします。先ずこちらからお客様から教えていただいた電話番号（SMS)へラインの招待のメッセージを送ります。
お客様は
①「無料通話・無料メールアプリ「LINE」の招待が届いています」のメッセージが届いたら「LINE Add Friend」と書かれたメッセージを押します。
②「このページを”LINE”で開きますか？」の確認のメッセージが表示されるので、「開く」を押します。
③「友だちの追加」の画面が表示されるので、「追加」を押します。
これで友達登録は完了します。（スマホの機種等により、異なる場合がございます。）ラインで通話、トークをしてラインの確認をします。
続いて入会手続きに入ります。
○入会手続き
1～２度お試しコーチを受けて頂いて、ご納得頂けたら、入会手続きに入ります。勿論無料です。
○また、入会時に現体重の外に次のことを教えて頂きます。コーチの際の最低限の基礎資料として必要です。
・生まれた年（西暦）
・現在の身長と体重、２０歳ぐらいの時の体重（だいたいの記憶で結構です。）
・当面の目標体重（理想体重でも良いし、取敢えずの最低限の目標体重とし、自信がついたら後日、目標をアップしても良いでしょう。）
・氏名：ニックネーム等でも結構です。
・同居家族の有無（自分の食事だけか、あるいはご家族様の食事との調整の有無の確認）
・県名（これは任意です。）
・医師から食事の制限等がある場合にはお伝え願います。特に糖尿病で薬を服用している場合は、要注意です。
上記を確認の上、入会ということになります。個人情報には、十分に配慮致します。
入会等連絡先および玄米ダイエットコーチの電話番号
☎ 080-6059-0226
高橋（玄米ダイエットコーチ代表）が出ます。悩むよりも先に、お気軽に電話してください。
・月曜日～土曜日、9：00～12：00、13：00～17：00 の時間帯で電話連絡願います。
日・祝日は定休日です。
2025年 １月１３日（月）（成人の日）
２月１１日（火）（建国記念の日）
・私一人だけで運営しておりますので、何かしらの理由で直ぐには電話に出られない場合も多いです。その時は、着信履歴の番号に後でこちらからお掛けいたします。
ご不便をお掛けする場合もあるかと思いますが、どうぞ宜しくお願い申し上げます。
玄米の炊き方等
当会はコンテンツにもあるように、玄米食を摂ることを必須としています。
〇玄米の炊き方をご存じない方も多くいらっしゃいますので、ここで簡単にその炊き方を申し上げます。
・玄米炊きの機能がついている炊飯器の場合はその指示どおりで良いです。白米と較べて炊きあがりに相当時間がかかります。
・玄米炊きの機能がついていない炊飯器の場合は、水加減は白米に較べて1.8倍程度とかなり多めにします。また、水に浸しておく時間は5～10時間と長めです。
これらをしないで白米と同じように炊いたのでは、「固くて不味くて食べられない」のも当たり前です。
・玄米は、最初は2～3㎏の試し買いで良いかと思われます。お米屋さんでも売ってないお店もあるようですが、スーパー等どこにもない時には少し高いですが発芽玄米でも良いです。ただし玄米とは炊き方が異なりますのでご注意願います。
・玄米の食事の用意は白米に較べたく時間も何倍も余計に時間がかかるので、必ずしも毎食炊く必要はないかもしれません。省力化も考えましょう。私の例でいえば、朝食は、果物・生姜紅茶だけです。昼食に玄米を炊いて食べ、夜は残りの玄米を冷ご飯のまま、あるいは軽く温めて頂戴します。
〇お一人暮らしの会員様は自分の食事だけ考えれば良いのですが、同居ご家族様がいらっしゃる場合、玄米食はダイエットだけでなく健康にもとても良いので、できればご家族様を巻き込んで、一緒に玄米を食べる事をお勧めいたします。しかし、ご家族様が白米を好み、玄米食の同意が得られない場合も多いかと思われますが、そうした場合は、色々知恵を出しましょう。次のようなやり方もあります。
・新たに炊飯器を買って、会員様専用の玄米を炊く。
・玄米をあらかじめ多めに炊いておき、冷蔵庫あるいは冷凍庫で保存し、ご家族様は白米を食べても、会員様はその玄米を適宜温めなおして食べる。
等です。
本当に痩せたい方は何とか工夫して、このハードルをご自分の力で乗り越えていただきたいと思います。そうすれば当玄米ダイエットと併走する中で、長年の肥満の悩みの解消も必ずや何とかなります。
退会手続き
○会員様がある程度目標を達成した場合、ご相談の上「卒業」のような形で寿退会となります。
○しかし退会は何時でも会員様の全くのご自由です。理由も問いません。
メッセージ連絡だけでも結構ですので退会の連絡だけはお願い致します。