2023年5月9日

　公園で鉄棒で逆上がりに挑戦し、やっと１回出来ました。

　怖かったですね。

蹴上がりも挑戦しましたが、一寸脚を上げただけです。

写真は仙台市バラ園のバラです。

2023年2月8日

　近くの公園で　鉄棒に、飛び乗って、乗ったり降りたりしています。

　脳梗塞以前は、逆上がり、前転、後転は簡単にでき、蹴上がりに挑戦中だったのですが、今はこのようにするだけで精一杯です。

　雲梯で懸垂しました。

脳梗塞発病以前は休みながらトータルで20回ぐらい懸垂をしていましたが、病気の為身体全体が重く感じるし、手も冷たく、とにかく億劫で、しばらくサボっていたら、トータルで5回ぐらいしか出来なくなっていました。

2022.11.6

　気仙沼つばきマラソン大会で無事完走しました。

　一番最後に私の名前が載っていますが

私のもともとの実力はだいたい1時間20分程度ですのでそれより30分遅いこのタイムは脳梗塞の影響です。

　来年も参加する予定で、リハビリを兼ねのんびりトレーニングしておりますが。来年もし1時間20分程度であれば、体力面では100％の完治と言えるかもしれません。

２０２２.７．２２

　我が家の菩提寺の宮城県気仙沼市の観音寺ですが、毎朝、通勤途中に、この階段をダッシュで登っております。５４段あります。

　その後、お参りいたしますが、いつも３つお願いしております。

　一つ目は、世界の平和です。

　二つ目は、世界の皆様の健康です。ただし、３名を除きます。その３名の名前を書くわけにはいきませんが、一人はロシア人で、二人目は北朝鮮人で、３人目は中国人です。

　三つ目は、他の人はどうでも良く、私だけのお願いですが、私だけの競馬必勝です。

仏様のご利益はあるのでしょうか。

２０２２．７.１

　今年１１月６日に行われる気仙沼つばきマラソンにエントリーしました。

　毎年、エントリー時点では、これからキチンとトレーニングを積み、本番では颯爽と走ることをイメージしますが、実際にはろくにトレーニングすることもなく、本番では息も絶え絶え、ゴールに這うようにたどり着くのがやっと、というのを約３５年間続けております。

　今年こそ、風を切り、華麗に颯爽と走る予定ではあります。

２０２２．６.３０

鉄棒をした後は、この公園に移動してこの雲梯を使って懸垂をします。

その時の気分次第ですが、何回かに分けて２０回ぐらいの時が多いようです。

２０２２．６.１５

朝食を食べて新聞を読んでから家を出て、この公園でトレーニングしてから仕事場へ向かうことが多いです。

ダイエットには運動は不要です。

しかし健康には運動は必要です。

私は永年、運動はもともと好きですので健康の為というよりは好きでやっています。

この公園を１周すると３００ｍぐらいあるのでしょうか、その日の気分によって何周かします。

２０２２．６．１１

今日もこの公園でトレーニングしました。

蹴上がりは本当にもうちょっと、という感じなのですが、できません。

蹴上がりは２０歳、５２ｋｇの時は簡単にできました。

出来なくなったのは、３０歳で、体重が６０ｋｇを超えたあたりです。

その後マックスで７３ｋｇの時もありました。

４年前、体重を５６ｋｇまで落としたあたりから蹴上がりが再度できるのではと挑戦しているところです。

２０２２．５．２６

近くの公園の鉄棒です。

私は今６８歳ですが、何と今この鉄棒で蹴上がりにチャレンジしているところです。

このチャレンジは４年目です。なかなかできませんがもう一息な感じがしております。

成功したら、動画でアップしようかな、と思っています。